揭示給你的一個驚人事實，你對于挽回的痛苦現實一無所知。

前兩天啊我收到了一個男生的私信，凌晨3點鐘給我發的他說，如果你可以讓我女朋友好好回來，我給你跪下都可以，沒有他我活著覺得都沒有什么意思，求求你了幫幫我。這可不是什么命懸一線的ICU大型搶救女友現場，只是一個在深夜里，被分手的痛苦不斷折磨，又找不到突破點的人罷了。

也許在外人看來可能會覺得這很夸張，分個手怎么要死要活的，但是我相信啊，每個點進這個視頻的小伙伴，多多少少都可以感同身受這種痛苦。失戀后，很多人會感到身體疼痛抑郁，呼吸困難，甚至有一種瀕死感。這些感受并不夸張。哥倫比亞大學的研究者認為，失戀時的痛苦可以比擬燒傷或斷臂的程度。

對于一份全新投入的感情來說，分手絕對不是一件無關緊要的事情。但是，如果你正處于茶飯不思、情緒崩潰的狀態，整個腦袋都是怎么挽回對方的念頭，那我必須提醒你，你現在的狀態非常危險。

我必須先給你按下一個暫停按鈕。為什么說這種狀態很危險呢？

第一個危險點是成為激素的奴隸，完全毀掉了再續前緣的可能性。也許很多人不知道，愛情會上癮，這并不是夸張，而是有科學依據的。從神經學角度來看，愛情可以看作是一種上癮行為。簡單來說，當我們陷入愛情之中時，我們的大腦會分泌一種叫多巴胺的神經遞質。我們的欲望受到激素的控制。一旦我們失戀，所感受到的痛苦就像毒癮戒斷一樣難以忍受，尤其是在剛剛失戀的那段時間內，多巴胺對我們欲望的控制會持續增加一段時間。這會讓我們更加強烈地想要挽回對方。絕大多數人產生挽回對方念頭都是在這段時間內。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

對于這種沖動的出現而言，很可能只是我們仍未擺脫的一種依賴。你玩過《生化危機》和《植物大戰僵尸》嗎？在失戀的階段，我們有一種強烈的愿望希望對方回來。

直白地說，這種欲望就像僵尸想要吃人一樣，是被本能驅使的行為。當我們失戀后情緒波動過大時，我們的大腦會優先供給情緒系統，而認知系統則會得到較少的資源分配，導致我們的智力水平直線下降。這個時候，如果我們沒有智商的指引，在激素的支配下，僅憑本能的沖動去挽回，只會越推越遠前任，甚至完全摧毀你們之間的任何可能性。現在你需要深思熟慮一下，自己是否曾經做過或者聽過這樣的事情。明明前任早已離開，卻一直給他發消息打電話，每天監視他的社交網絡，

聯系不上就去人家樓下堵他，想給彼此留一點臉面，給兩個人的關系呢留一個全尸啊。你如果一直糾纏不放，可能會被對方永久地關在小黑屋里。在前任完全冷落自己之后，很多人才會被喚醒，意識到自己的情緒失控只會讓對方對自己更加反感。面對殘酷的現實，我們才會明白順著本能行事與挽回目標背道而馳，意識到挽回需要科學和理智的支持。因此，我建議你在失戀不到兩周的時候不要急著挽回，因為這時候我們無法做出對自己有益的長遠決策，很容易把對方越推越遠。如果控制不住自己，可以想象一下喪尸吃人的情景，然后告訴自己，我現在的沖動和那個畫面沒什么區別，我需要先冷靜下來，重新做回自己。