粉絲留言：

老師，我和女友分手兩個月了，在此期間我一直嘗試挽回對方，但可能是我的方式不對，一直收效甚微……更令我崩潰的是，我發現前女友可能有新的男朋友了，因為在她的微博留言中總看到一個男性ED留有一些曖昧的話語。

我挺崩潰的，其實在一開始我給自己定下的挽回限期是一個月，但在一個月之后毫無進展，我又覺得放棄太吃虧了，又把限期延長到兩個月、三個月??????

難道是我一開始挽回的方法就不對？我怎么才能把前女友搶回來呢？我這種行為不算是挖人墻腳吧？！Tony

導師回復：

你好，干脆我管你叫小T吧！

首先說說你的挽回方式，其實給自己約束挽回限期是沒錯的，提升自我的執行能力，但完成目標不光靠你的執行力，還要看對方的態度，況且設定期限，類似于工作計劃，主觀能動性自然是主要的，但不可忽視的是各項客觀因素的制約。

做事要有分寸，不能急于求成，在一開始設定期限是一個月，再后來才發現很難達到，于是一改再改，但你的心理預期還留存在一個月，于是你的心態變得越來越糟，甚至你的行為都開始變得沖動起來。

越不冷靜，越是在給挽回對方的道路上制造路障。

至于是不是要放棄，我建議再給自己合理的規劃一個時間點，千萬別著急，更別表現出一副自暴自棄的樣子，學會調整內心，既然選擇挽回對方，那永遠不要動搖，做足充分的準備，但也要學會做最壞的打算。

學會接受現實，才有敢于面對現實的勇氣。保持足夠的耐心，不要給自己施加壓力，改變自己，即使對方已經有伴侶，你可以嘗試恢復你們的朋友關系，這點對你來說真的不難，在她慢慢修復情緒的同時，表現出你更有魅力的一面來。

在內心深處告訴自己：自己喜歡，又有過曾經，搶過來又何妨呢？其實你正在經歷的事，要比追女生更復雜一些，因為追求女生只需做到"臉皮厚""多花心思”“打持久戰”這三點，不出意外的話，水到渠成的概率很大。但挽回對方更多需要的還是消除對方的負面情緒，利用新的吸引力+舊溫情來挽回關系。

保持思想穩定，與此同時，集中精力，克服內心中的矛盾，最大程度地讓自己向著一個方向前行。雖然可能在你看來，前任選擇和另一個男性在一起了，但這么快能走到一起，只能說明一個問題：她寂寞了。

但她的寂寞又是出于什么原因呢？很大程度上源自于和你分手后，內心的空虛寂寞，但礙于各種情緒，不愿意找你，所以想在其他男性身上找到同樣的溫暖。

可是，帶著對你的思念，怎么可能真正地愛上另一個人呢？而你所要做的，一方面要清晰地了解對方對自己的不滿原因，并做出最大程度上的改變。即便因自身的原因很難達到對方的要求，但也要讓對方能從自己身上看到變化；另一方面去消除她的各種負面情緒，自然而然地接受現在的你。

假如一開始你的挽回方式用對了，那你的挽回限期也就不成問題了，明白了嗎？