跟前任保持朋友的狀態確實非常難。

如果你的自我控制力非常差，那你就很難跟前任建立舒適感，因為你會把所有的問題都攬在自己身上去道歉、認錯，這樣會不斷強化你對他的情感需求和依賴，讓你去聯系，不是讓你去展示你有多悲傷，多離不開他，別人只會認為你沒有價值，你很害怕失去他，并且會激發他對你的所有負面情緒，你反而會被前任牽制、被吊著、被拒絕。這就是很多人來反映，聯系很長時間了沒有效果，反而對我愛搭不理。

第二種，前任需要我的時候就來找我，不需要我的時候根本不聯系，你要知道從朋友往上進階不是靠賣慘和順從，而是要抓住聯系的機會，去解決前任對你的敵意和重新調整你們的相處模式。

在感情中，如果你有同樣的遭遇，記得及時止損。

如果你的情況和我說的很相似，我發現很多女生分手后總是把思想停留在她一開始對我很好，廢話，她一開始對你不好，你會選擇跟她在一起嗎？很多女生在描述分手原因的時候，總是給前任找理由，總是把分手原因歸類為是因為我作，我經常找她吵架，導致她很累，要跟我分手。但這中間有個細節，出現這些問題是因為反復發現男朋友在跟自己談戀愛的同時，還跟他的前任斷斷續續保持著聯系，這才是導致你在這段關系中沒有安全感的原因，你才會反復的用作的方式。去確認安全感，我想你也不是傻子，發現之后你們肯定也談過，這本身就是原則底線的問題。機會可以給一次，但不應該有第二次，你不能總是對這個人抱有不切實際的幻想，不要有幸存者偏差、放縱、妥協的結果就是自己會越來越沒有安全感，并且你的同類會越來越多，你會越來越不甘心，會懷疑自己。很多女生還會因此產生勝負，欲拿自己跟新歡做比較，這個時候你已經上頭了。我們看一個人并不能看這個人跟你在一起的時候對你有多好，而是在出現問題的時候，他是怎么去處理問題，以及之后是怎么去對待你們這段關系。所以看一個人不能看上限，一定要看下限。遇到這種情況，男朋友的正確操作是要么私下解決清楚，你永遠都不會知道，或者主動向你坦白，