第一，端正態(tài)度。

戀愛分手離開后，有些人難免會(huì)一時(shí)難以接受，一開始就會(huì)不停地給對(duì)方打電話，發(fā)信息，懇求對(duì)方再回到自己身邊。當(dāng)對(duì)方拒絕或許久沒有回復(fù)消息時(shí)，他們會(huì)胡思亂想，甚至做些傷己傷人的事。很明顯，這種行為是非常不理智的，如果說戀愛中的人智商為零，那么此刻這些人的智商就是負(fù)數(shù)。失去愛情之后，悲傷難過是不可避免的，但是悲傷之后擁有積極的心態(tài)是一個(gè)重要因素。要我們端正態(tài)度，保持積極樂觀的心態(tài)。要相信自己，用實(shí)際行動(dòng)去打動(dòng)對(duì)方，讓對(duì)方看到你的努力和你對(duì)你的愛的堅(jiān)持，相信對(duì)方會(huì)被你的真誠(chéng)所感動(dòng)，愛又會(huì)回到你身邊。

了解了解對(duì)方的需求。

第二. 有的情感是可以挽回的，有的情感是根本無(wú)法挽回的，這是根據(jù)對(duì)方的期望造成的。如果一個(gè)人有某種極端的需要，而另一半不能及時(shí)滿足，那么這種感覺就會(huì)失去控制。然而，如果這種情況真的發(fā)生了，那就證明這并非真愛。從自我保護(hù)的角度來(lái)看，就沒有必要挽回它。

第三. 每一個(gè)人都有一些小小的愿望，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不理會(huì)這種需要，就會(huì)像滾雪球一樣積累越多，最終給對(duì)方一種不在乎他的感覺。事實(shí)上，大多數(shù)人會(huì)覺到，談戀愛后自己的時(shí)間有所減少，沒有時(shí)間去考慮對(duì)方的需要。那我們?cè)趺茨懿缓蛯?duì)方談?wù)剬?duì)方的想法，達(dá)成一定的共識(shí)，給雙方留出一定的時(shí)間去共同實(shí)現(xiàn)呢？雙方在這個(gè)共同的時(shí)間，一起做些美好的事，在互動(dòng)中促進(jìn)感情，這樣的感情就會(huì)枝繁葉茂，永不凋零。

3.建立高質(zhì)量的溝通，逐步提升關(guān)系。

接著，女朋友知道你愿意為挽回這段感情而努力，想必心里不會(huì)再那么生你的氣了，此時(shí)你需要抓緊時(shí)機(jī)，與她建立高質(zhì)量、高效率的溝通，慢慢恢復(fù)彼此的聯(lián)系，再趁合適的時(shí)間深情告白，也許會(huì)抱得美人歸，重新獲得她的芳心。