根據我幫客戶挽回的成功經驗，我總結出一個簡單的挽回流程，共九步:

學習理論-分析原因-化解矛盾一＞冷凍斷聯T重新獲得吸引力一測試回應-下誘刺激一引導投入T多復關系

學習理論:系統地學習正確的挽回方法;

分析原因:找到你們關系出現問題的原因；

化解矛盾:承認錯誤，宣告接受分開的現實，主動退讓，釋放關系壓力;

冷凍斷聯:從對方的生活中抽離出來，不主動聯系對方;

重新獲得吸引力：提升自我形象，擴展生活方式，改變原有形象；

測試回應：低姿態溝通，開始聯系對方并觀察對方的回應，以朋友方式相處；

下誘刺激：做一些讓對方感興趣的事情，讓對方感到意外，引導對方關注自己；

引導投入：開始互動聊天，不暴露需求感，引導對方在關系上投入更多；

修復關系：踢開最后的圍墻，再次確定關系。

當你開始行動后，你也可以通過這個步驟自檢挽回的進度，明確現在應該要做什么。

一個專業的導師團隊會先幫你做出情況分析，評估挽回的成功率和時間，然后做出詳細的挽回方案，并指導你做出自身的改變。