分手后前任對你處于又愛又恨的狀態該怎么辦？

分手后前任對你處于又愛又恨的狀態，也屬于累積失望型分手的一個分值，

我們要先去剖析前任為什么會對你又愛又恨，又愛又恨又給了我們什么信號？

前任會出現的行為，比如分手后你很難過、很自責，把朋友圈設置成三天，可見抖音點贊取消。

這個時候前任會突然出現，問你是不是交了新的異性朋友，然后指責你果然是蓄謀已久，辜負了她對你的感情。

第二，當我們停止了糾纏，開始正常和前任進行有效溝通后，前任會突然表達，

會突然說你不要以為你用這種方式來找我，跟我聯系，我就會跟你和好，就算你再怎么樣，我也不會再相信你。

你趕緊死了這條心。這樣又愛又恨的狀態，說明前任對你是有感情的，是有情緒的。

但是也因為心里有氣，沒有地方出，說了狠話之后又沒有辦法給自己臺階下，

那么我們就要去合理化對方的情緒和你之后的行為。當前任在指出你錯誤的行為之后，

不要急著去辯解和反駁，這并不代表對方說的就是對的，但是你要做的是虛心聽他把話說完，

然后認可對方說的話。因為人通常會對和自己持有相同觀點的人產生好感，這樣有助于建立共同點，去緩和你們的關系。